12 подписчиков
Как разрушает спорт?
Я люблю бегунов-любителей, а бегунов спортсменов не очень. Нет, если так разобраться, то я всех люблю, не важно, кто-то ты, что ты.
Тяжелее любить только тех, кто наговнякал мне. Но этих людей не так много.
В последние годы я убеждаюсь в мысли, что фанатизм приводит к разрушению личности. Тотальное увлечение чем-то или кем-то всегда путь в пропасть.
Это как раз тот случай, когда говорят, что настоящий спорт не про здоровье. Но дело не в нагрузках, друзья. Нагрузки там запредельные. И этот запредел для каждого индивидуальный.
У меня есть друг, который занимался каратэ. Его занятия каратэ совсем не такие, какие сейчас в секциях, когда через полгода дают оранжевый пояс. Потому что это ярко, красиво, а главное каратисту надо что-то дать, так как он платит деньги за занятия.
Расскажу как мой друг тренировался. До Лугового (пригород Калининграда), где жил его тренер, друг добирался на автобусе. Первым делом вся группа бежала кросс. Обычно 5 км по полю босиком и в любую погоду, хоть зимой, хоть летом. Сенсей иногда бежал с ними с палкой. Если кто-то отставал или медленно бежал, тот получал по жопе. После кросса была силовая разминка, это что-то похожее на ОФП легкоатлетов (прыжки, отжимания, всякие выпады, закачка пресса и др.) Затем сама тренировка где-то 2-2,5 ч. Итого, за занятие он набирал почти 4 ч.
Обратно до дома, транспорт уже не ходил. И мой друг шел пешком. Ну как шел, он теперь бежал, потому что было темно, а дело было в 90е и можно было по дороге до дома получить пиздюлей. Приходилось бежать.
И вот таких у него было 2-3 тренировки в неделю на протяжении 6 лет. И чтоб группа не расслаблялась, сенсей устраивал 3-4 раза в год сборы. Там надо было часов по 10 тренироваться 5-6 раз в неделю по утрам и пару раз в неделю по вечерам. Поставьте умный смайлик 🧐, если интересно про эти сборы послушать. Там есть что рассказать.
По итогу этих занятий у него был тот самый красивый оранжевый пояс, который сейчас дают за первые полгода.
За счет того, что между занятиями был отдых, он не покалечился. Нагрузка гигантская, но после неё было восстановление. Как говорится, в коня был корм.
Мы как-то дурачились у меня дома, и я попросил друга показать прием, который в случае чего сразу вырубает нападающего. Он показал, а я чуть не свалился. Это был очень легкий удар ладонью. Друг не хотел мне сделать больно. Это получилось на автомате. Так натренировал он себя. Я представил, что будет, если он долбанет со всей силы. Моментальная смерть.
Профессиональный спорт может покалечить в том случае, если организм не переваривает нагрузку. Если все идет постепенно, то тогда все окей. Организм её тащит, растет уровень результатов.
Не люблю бегунов-спортсменов, потому что они как раз таки в большинстве своем выполняют нагрузку, которая им не заходит. Бегают за счет здоровья, в долг. В голове, особенно у молодых, один спорт и цифры, сколько пробежал, с каким темпом, как набрать форму, как подвестись и пр. Это убивает.
Почему так популярно сейчас бегать на ПАНО, потому что это эффективно, конечно, но еще и потому, что так себя спортсмен, особенно бегун-любитель не убьет. Нагрузка чуть выше среднего, усваивается организмом лучше.
Тренируйтесь с умом и любите себя.
2 минуты
24 октября 2024