17 подписчиков
Парадокс выбора, паралич решения, невротическая прокрастинация.
Ещё один способ "легально" откладывать дела.
Причина в огромном объеме информации и вариантов выбора.
Ещё 100 лет назад человек за всю жизнь не получал такого объема информации, как сегодня житель мегаполиса.
Мозг не успевает адаптироваться.
Такой информационный токсикоз.
За день "человек информационный" в среднем потребляет больше 40 Гб контента.
Рабочие моменты, случайные встречи, билборды, книги...
Добавим новости, скроллинг соцсетей, сериальчики...
Общий объём объем информации, потребляемой людьми за год, рассчитывается уже зеттабайтами.
Ежедневно создается примерно 402,74 миллиона терабайтданных.
Около 147 зеттабайтов данных будет создано в этом году.
181 зеттабайт данных будет сгенерировано в 2025 году.
Симптомы:
*Постоянные сомнения в себе, в своих решениях
*Недоверия к своим решениям
*Неумение расставлять приоритеты
*Бесконечный сбор информации без принятия решения
*Постоянный перенос сроков
*Чувство перегруженности информацией
*Страх сделать неправильный выбор, упустить лучшее предложение, ошибиться
*Беспокойство о негативных последствиях принятого решения
*Постоянные обращения за советом
Ощущается как замкнутый круг: сомнения — напряжение и тревога — еще большие сомнения — ощущение беспомощности, недостаточности, дефективности.
Может быть признаком или причиной депрессивного расстройства.
Важно не только загружать, но и выгружать поступающую информацию. Устраивать дни информационного детокса. По возможности выбираться на природу без гаджетов.
Соблюдать психогигиену и режим здорового сна.
#выбор
1 минута
24 октября 2024