20 подписчиков
Как перестать воевать с самим собой?
2 часть.
В прошлый раз мы говорили о наших эмоциональных частях и о том, что их может быть много, и они все важны!
А теперь, дорогие мои, представьте, что части это ваши дети…
У вас 10 детей, и одного из них вы заперли в чулане на несколько дней за плохое поведение!!!
Что с ребёнком будет?
Он будет кричать и плакать, пока вы его не откроете, не прижмёте к себе и не поцелуете!
Тоже самое происходит и с нашими внутренними частями, когда мы отвергаем их!
Они ревут - и это отражается на всей вашей жизни…
◼️Пример первый:
Часть ребёнка, хочет каких-то пустяковых радостей, (купить игрушку), но вы же сейчас типо взрослый и вы отвергаете это желание!
Результат - вы начинаете неадекватно компенсировать свою «детскую» прихоть чем-то другим! Но прикол в том, что пока вы не удовлетворите своего ребёнка, вам будет херово!
А ещё ваши дети будут показывать вам это, требуя в магазинах игрушки, но вы и на них можете начать психовать - злясь по факту на себя…
◼️Пример втрой:
Ваша часть транжиры спустила деньги на вроде бы ненужную вещь!
Вы в ярости начинаете ебашить себя за этот поступок, и ставите на запрет «трату денег»
Результат - вы это будете делать регулярно по цепочке:
⛔️трата⛔️злость⛔️ограничение⛔️трата⛔️
Пока не признаетесь, что, да это ваша особенность и ее важно удовлетворять!
◾️Возможно, вам трудно поверить в мои слова!!!
Тогда вспомните те ощущения, когда внутри вашей головы, как будто бы говорят два голоса, один твердит одно, а другой другое.
Один - «купи»,
Другой - «это лишнее».
Вот вам конфликт детской части и взрослой!
♠️Чтобы успокоить этот спор между своими частями, нужно дать внимание каждой части (удовлетворить и поговорить с ней).
Важно увидеть её в себе, достать её из чулана и обнять, как своего собственного ребёнка, ибо это и есть частичка вас без которой вы будете не полноценны.
(такая же часть как рука нога или ухо, они не могут быть плохими)
Если пытаетесь не замечать или скрывать «плохие части», они ещё больше вылезут наружу и заявят о своем присутствии, но криком из чулана.
♠️Решение!
Как только вы начинаете себя мочить и тратить энергию на сетование, «да как же я так мог поступить»,
◾️заметьте свою часть, которая сейчас требует внимания,
◾️поблагодарить её за то, что она дает вам пользу и увидите эту пользу!
♠️Наработайте этот навык!!!
И вы даже не представляете себе насколько спокойно и гармонично начнёте проживать свою жизнь.
Процент психосоматических болячек сильно снизится, ибо вы перестанете воевать с собой!!!
Мира вашей внутренней семье! Мира и здоровья вашим частям, а значит вам!
А если нужна экспертная раскладка по принятию своих частей, я вам с радостью их покажу, приходите на консультацию!
2 минуты
24 октября 2024