1 подписчик
Что нас заводит и раздражает 🎩
Отзыв на книгу Д. Ричо "Эмоциональные триггеры", Задание из "Проекта счастья" на октябрь.
Пришло понимание, что книги такого плана, сложно читаются (для меня🫠), некоторые место перечитывала по несколько раз, чтобы понять и осознать смысл.
Но стоит отметить один из методов, сразу взяла на вооружение (записывать эмоции в течение дня ). А также испытала на себе метод "5 потребностей" для анализа своего детства, это перевернуло мой мир наизнанку. И, что самое важное , для меня, заставило по-другому взглянуть на наши взаимоотношения с мамой (а это моя цель на октябрь! 🍁)
Однозначно 🔥 рекомендую! Очень много полезных инструментов 💯
А также с уважением поделюсь, инсайтами из книги 📚
Всем любви и гармонии 🤗
Около минуты
23 октября 2024