36 подписчиков
Что такое ДПДГ (EMDR)- терапия.
Принцип работы ДПДГ (EMDR) основан на предположении, что негативные эмоции и мысли, связанные с травматическими событиями или негативными убеждениями, сохраняются в памяти в форме дисфункциональных нейронных связей.
Эти связи могут вызывать стресс и тревожность, а также поддерживать негативные убеждения о себе и мире в целом.
✅️Техника ДПДГ направлена на десенсибилизацию (снижение эмоциональной реакции) к травматическим событиям или негативным убеждениям,
✅️ а затем на проработку этих событий или убеждений с целью изменения негативных ассоциаций и переосмысления ситуации.
Т.е. если кратко, то ДПДГ снижает эмоциональную реакцию на событие и убеждение человека о нем и мире.
Ведь помимо травмы и негативных эмоций у человека остается еще ощущение ущербности, вины, стыда, что сильно снижает его самооценку.
Во время ДПДГ-терапии уходит и негативный эмоциональный окрас ситуации и корректируется его отношение к случившемуся.
Событие, конечно, остается в памяти, ее никто не стирает, но перестает царапать душу.
А значит у человека становится больше сил, энергии, ресурса на его собственную жизнь, а не на обслуживание травмы❤️
#ДПДГ #EMDR #Теория
Около минуты
22 октября 2024