36 подписчиков
В ответ на пост
Вернёмся немного к теме нейронных связей 🧠Построение новых связей тесно связано с совершением ошибок. Конечно, хочется быстрее освоить новый навык или поведение (и ещё желательно как можно идеальнее) 😩 Хотя в реальности это происходит очень редко, что приводит к самокритике и, часто, к прокрастинации и избеганию.
Я должна сделать всё идеально - в итоге откладываю это дело из-за нарастающего страха ошибиться.
Поэтому хочется как-то легализовывать ошибки в нашем обществе успешного успеха 🌬️
Оказывается, совершение ошибок позитивно влияет на успешное освоение нового опыта.
Это связано с нейропластичностью - способностью мозга, с помощью которой мы можем обучаться чему-то новому. Так вот, когда мы ошибаемся, мозг начинает модифицировать нейронные связи (ведь старые, по-видимому, работают не так, как нужно!) То есть включается нейропластичность. А так как связи меняются в мозге, мы лучше и быстрее обучаемся. 🧠
Этот механизм понятен и с эволюционной точки зрения: в глобальном смысле ошибка грозит вымиранию, мозгу надо срочно что-то делать, чтобы исправить ситуацию, человек решает проблему и с большей вероятностью выживает.
Поэтому ошибаться полезно!
В наш век достигаторства, нарциссизма и перфекционизма есть мнение, что успешный человек всё делает идеально. Но на самом деле успешный тот, кто делает много попыток и, соотвественно, много ошибок. Хоть это и не всегда приятно переживается 🥲
P.S.: Добавила новую реакцию - кота в костюме 🫡 - он точно не умывает лапки, а старается дальше, несмотря на ошибки и сложности 😏
1 минута
22 октября 2024