16 подписчиков
К какому типу людей вы относитесь в питании?
Во время обучения в Ассоциация профессионалов питании на нутрициолога преподаватель рассказывал, что для одних людей важно разнообразие рациона, для других разнообразие не важно.
В первом случае людям постоянно нужно менять свое меню, продукты и рецепты блюд. Иначе, они не смогут сбалансировано питаться, будут часто срываться, а главное – пропадет желание правильно питаться.
Во втором - люди могут есть каждый день одни и те же продукты, лишь иногда менять свой рацион. Для них еда – это просто прием пищи, который нужно сделать.
А какому типу вы относитесь? Пишите в комментариях.
Если попали на канал впервые, то здесь пишу, как сбрасываю вес и удерживаю вес по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и доказательной науки. А также пишу о фишках в питании.
Подписывайтесь!
Завтра статья об итогах первой недели.
На фото: осень на Балтике.
Около минуты
22 октября 2024