4 подписчика
Вы попросили его добавить к заказу салат для вас — а он не расслышал. А до этого хотели латте — тоже остались без него. Регулярно напоминаете вынести мусор — он каждый раз забывает.
Знакомо?
На прошлой неделе я писала, как решать такие конфликты в здоровых отношениях (пост "Как избегать ссор по пустякам?" — прочтите, если пропустили). Теперь по вашим просьбам пишу о том, как определить, не токсичная ли это уже ситуация?
Главный "красный флаг" токсичных отношений — системность. Если ваш партнер — манипулятор, то он будет игнорировать ваши просьбы именно систематически. Это может проявляться как:
❌Регулярное нарушение ваших с ним договоренностей
Вы попросили — он сказал "да"... и не выполнил. И так постоянно.
Конечно, это нездоровая тенденция. Если это "идет в комплекте" с неуважением, пренебрежением, оскорблениями и проч. — это яркий маркер абъюза. Особенно, если партнер еще и пытается газлайтить вас: "Ты ничего не просила, опять выдумываешь".
❌Систематическое, намеренно плохое выполнение ваших просьб и договоренностей
Вы попросили — он сказал "сделаю"... и действительно сделал. Но — нарочито плохо.
Например, небрежно развесил белье после стирки — и оно высохло комом. Показали, как надо, — но и во второй, и в третий раз все повторилось.
Или пропросили его посидеть с ребенком, чтобы встретиться с подругами, — а он звонит с вопросами каждые пять минут, и вам уже проще вернуться домой, чем объяснять. И так каждый раз.
Он делает это, чтобы у вас в итоге пропало желание обращаться за его "помощью". Такая манипуляция — проявление инфантильности, способ избежать бытовой ответственности.
❗Если же ваш партнер всегда был зрелым и ответственным — и вдруг начал забывать о договоренностях, рекомендую присмотреться к его эмоциональному состоянию и открыто поговорить.
Невнимательность, упадок сил, отчужденность могут быть симптомами стресса, выгорания, депрессии.
Важно разделять ситуации, связанные с бытовыми мелочами, — и ценностно-важными вещами: безопасностью, родительскими обязанностями и тд. Следующий пост посвящу ситуациям, когда партнер игнорирует ваши глобальные потребности и просьбы, — подписывайтесь.
Разобрались, кто ваш "игнорщик"?
#психологияотношений #токсичныеотношения #семейныеотношения #психология #психолог
1 минута
22 октября 2024