1113 подписчиков
📈Лучше мало, чем ничего! Правило 20 минут.
Как не грызть себя за то, что что-то не успеваем, не занимаемся йогой, не начинаем новое, не читаем книг?
Все мы знаем, какую напряженность приносит это самокопание: почему я не начинаю, "торможу", откладываю, обещаю заняться когда-нибудь…
Причины бывают разные: перфекционизм, нехватка времени, непонимание, с чего начать, неуверенность в своих силах.
Но одна из главных причин, что нужно уделить задуманному очень много времени. И эта мысль сильно вредит.
Правило 20 минут говорит, что не стоит ждать удачного момента, когда вы сможете уделить чему-то колоссальное количество времени. Беритесь за дело. Пусть это будет всего 20 минут - но этого достаточно! Ожидая свободного идеально подходящего времени для выполнения дела, можно ждать годами.
Это правило можно отнести на любую цель и мечту. А мы предлагаем присоединиться к нам на марафон с 20-30 минутными практиками йоги, чтобы все остальные ваши важные дела шли с лёгкостью и радостью.
#марафонSY
Около минуты
21 октября 2024