11 подписчиков
Несмотря на случившиеся в жизни человека травматические события, он как-то дожил до визита к психологу. Сделать это ему помогли личные правила, способы, убеждения, взятые извне и/или наработанные собственным опытом.
Все эти защиты (о них подробно в следующих постах) худо-бедно удерживали на плаву всю конструкцию под названием жизнь, но с определенного времени перестали приносить нужный эффект.
Раньше добрые и имеющие время медики снимали повязки на ранах – медленно, слой бинта за слоем, периодически делая остановки, чтобы размочить повязку, или для того, чтобы пациент перевёл дух и приготовился к снятию следуюшего слоя.
И всё равно, с каждым снятым слоем становилось страшней от того, что было не понятно, в каком состоянии рана, как она выглядит и затянулась ли вообще.
Так и в терапии, чем ближе мы подбираемся к главному событию или переживанию, тем может быть тревожней и даже объективно становиться хуже, тяжелее.
Это может выражаться в сниженном настроении, или в нежелании продолжать терапию.
Можно забыть про встречу, даже если она двадцатая по счёту, и время и место никогда не менялись.
На самом деле защиты не только рушаться, – на их месте возникают новые, аутентичные человеку способы проживать ту или иную ситуацию. Эти два процесса параллельны и происходят практически одновременно
Система перестраивается и на это уходит много психической и физической энергии.
Поэтому в ходе терапии можно уставать, не хотеть, забывать, передумывать и отказываться.
1 минута
21 октября 2024