Несколько впечатлений о первой тренировке по программе Бронсона. Не буду акцентировать свое внимание на технике, всем рекомендую воспользоваться ссылкой на канал АTLETIZM в статье. Автор довольно подробно разбирает, что такое точки входа в нагрузку с помощью дыхания и как вообще правильно выполнять изометрические упражнения. Дыхание – это ключ к выполнению всех изометрических упражнений. И если неправильно пользоваться дыханием, то вполне реально во время тренировки может погаснуть свет. Несколько раз, применив особо рьяное усилие, я тоже ловил мушки перед глазами, хотя раньше со мной такого не случалось.