16 подписчиков
📌Теневая сторона: не бойся заглянуть вглубь себя
Мы все привыкли показывать миру лучшую версию себя. Но что скрывается в тени? Те самые черты характера, которые мы стараемся игнорировать, замалчивать, прятать от других и от себя.
Теневые стороны — это не что-то плохое, а часть нашей личности.
Это гнев, зависть, эгоизм, страх, неуверенность… Все то, что мы считаем "неправильным" и стараемся подавить.
Почему важно знать свою теневую сторону?
⭐️Свобода от самообмана: Признавая свои теневые стороны, мы освобождаемся от иллюзии идеального "я".
⭐️ Самопознание: Понимание своих темных сторон помогает глубже понять свои мотивы, реакции и поведение.
⭐️ Личный рост: Принимая и работая с теневыми сторонами, мы можем трансформировать их в источник силы и мудрости.
Простой, но действенный способ начать работу с теневой стороной:
➡️Выпишите все качества, которые вы считаете "негативными" или "плохими".
➡️ Рядом с каждым качеством запишите, как оно проявляется в вашей жизни.
➡️Попробуйте найти положительные стороны этих качеств. Например, гнев может стать мотивацией к защите своих границ, а эгоизм - может помочь в самореализации.
Важно:
Не осуждайте себя за свои теневые стороны. Примите их как часть себя, и начните с ними диалог.
Узнать больше о том, как превратить свои "негативные" стороны в силу и достигать с ее помощью новых целей — можно на курсе "Принятие себя. Разрешение". Скачать наше приложение и попробовать 3 дня в бесплатном доступе можно по ссылке: https://clck.ru/3DE6mC
1 минута
21 октября 2024