21 подписчик
Я ГОРЕЛА В СТЫДЕ 3 ДНЯ И ВЫЖИЛА.
Это было вчера, а еще 3 года назад на мастер-классе по стыду ведущий предложил вспомнить ситуацию, о которой стыдно рассказать. Я сказала, что у меня таких нет и что мне не стыдно рассказать о чем угодно!
Вот это уровень! - подумала я про себя.
Ха!
Но я правда так чувствовала. Я была уверенна, что не испытываю стыда.
Вот это уровень вытеснения! - понимаю я теперь.
Стыд - это вообще органичное человеческое чувство, не иметь его невозможно, пока ты жив. Оно про живость и искренность.
В теме пищевого поведения ооочень много стыда. И конечно, человек, имеющий множественные психологические травмы, не может его не иметь.
Так как стыд охраняет раненное место в числе троицы вместе с виной и страхом, то вытесняя его, я таким образом защищала место травмы, чтобы не подобраться к ней ни в коем случае и не ощутить свою раненность.
А значит и ранимость до сих пор...
В стыде страшно столкнуться с отвержением и в итоге, с одиночеством.
Защищая себя от повторной травмы, я делала себя непробиваемой железякой. Снаружи бровада, но если присмотреться, руки мои всегда потрясывались... Бррр...помню это противоречивое чувство и напряжение внутри.
Получала ли я кайф от такой жизни?
Хм, вряд ли. Скорее обрекала себя организовывать суррогатный кайф в пищевой зависимости. А потом набирала вес и снова испытывала стыд. И так по кругу...
Я не раз проживала стыд один на один с терапевтом, но перед группой этого не случалось.
И вот я рискнула.....страшно только в начале.
Мне даже понравилось - размещаться со свои стыдным стыдом перед группой из 22 человек, гореть, краснеть, смущаться, но оставаться в нем и исцеляться об их принятие.
Вывод: сдаваться и честно признавать свои части страшно, но, черт побери, приятно!
Спасибо❤️
Я стала еще живее теперь.
P.S. А вечером клиентка принесла в терапию запрос про стыд. После такого личного опыта работа была 🔥
Так работает поле.
Я - Елена Бушева, психолог пищевого поведения.
Помогу вам наполниться недостающим и освободиться от лишнего.
Запишитесь на первую сессию
Telegram +7 978 119 56 90
#психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение #психологонлайн
#психотерапия #лишнийвес #причинылишнеговеса #вина #самооценка
#психотерапиялишнеговеса
#похудение #самооценка #сепарация #сепарацияотродителей #отношения #гештальт #диеты #похудеть
1 минута
21 октября 2024