540 подписчиков
Сегодня хотели бы обсудить с вами тему — любви к себе. Вот как понять, что с этим у вас проблемы 👇🏻
1️⃣ Постоянно ругаете себя за малейшую ошибку и не даёте себе шанса на передышку, частая самокритика. Не даете себе права на ошибку.
2️⃣ Жертвуете собой ради других. Заботу о себе заменяете необходимостью заботится о других. Это не героизм, приносить себя в жертву другому человеку, а скорее нехватка самоуважения.
3️⃣ Отложенная забота о себе. Мысли, «вот доделаю проект/задачу и тогда займусь собой»? Так можно прожить жизнь в вечном режиме ожидания, а время для отдыха и себя так и не настанет.
4️⃣Терпите токсичных людей. Если вы терпите тех, кто вас не уважает, оскорбляет, унижает или использует, значит, точно нужно работать с самооценкой.
👉🏻 Любовь к себе — это не эгоизм, а основа нормальной жизни. Игнорировать свои потребности — прямой путь к выгоранию и разочарованию. 💔
Пишите в комментариях свои истории — мы всегда в поиске тем и просто любим с вами общаться 👀
Около минуты
21 октября 2024