Найти в Дзене
27,4 тыс подписчиков

🔼Как повысить самооценку❓


*️⃣Как бы банально это не прозвучало, но перестаньте искать в себе недостатки. Ищите свои сильные стороны, а над недостатками работайте.

Перестаньте говорить о себе плохо, перестаньте ругать себя.

Старайтесь отслеживать, в каких ситуациях вы начинаете говорить о себе гадости. И каждый раз, когда вы говорите о себе гадости, меняйте фразу на что-то положительное.

Закрепляйте в голове свои положительные качества.
‼️Всё вышесказанное лучше делать через медитации, эффект будет 100 процентным🔤
🔼Как повысить самооценку❓ *️⃣Как бы банально это не прозвучало, но перестаньте искать в себе недостатки. Ищите свои сильные стороны, а над недостатками работайте.
Около минуты