YOGA work - йога для начинающих108,6 тыс подписчиковПодписаться☀️ Подборка зарядок для здоровой спины!Сегодня подготовили для вас подборку тренировок, которые вы можете использовать в виде зарядки каждое утро.ПН — Упражнения для шеиВТ — Йога для осанкиСР — Растяжка спиныЧТ — Гимнастика для шеиПТ — Растяжка спиныСБ — Йога для поясницыПробуйте 😉Около минуты21 октября 20248