1355 подписчиков
Дорогие мои, завтра закрываю набор на курс "Влюбись в свой живот" осталось меньше суток.
Этим вечером обсудим важную тему, специально процитирую одну из частых фраз в себя в директе.
УБРАТЬ ЛЯХИ…именно так мне пишут девочки в директ)) Давай разберемся. Правда ли что надо меньше жрать?
⠀
Во первых застой в бедрах и вообще сними “затыки” - это стыд. Расшифровывать или сама поразмышляешь? Стыд за себя, за свои действия, поведение. Внутри тебя живет голос МАМЫ, который говорит - “Ну как тебе, Маша, не стыдно?” … Ну а дальше - сама дополни: что у тебя не мытые окна, что ты не в том платье, что дети не ложатся в девять… В общем с этим надо работать. В голове менять. Как? Перестать себя обесценивать.
⠀
Идем дальше. Это психосоматика. И это важно. Но не быстро. Когда ты станешь регулярно задумываться и разгонять тараканов, то процесс пойдет сильно быстрее. Например от ощущения начала насморка, до его окончания проходит у меня около 24 часов))
⠀
Что с физикой? Пока ты работаешь с головой, не опускай руки! Одно другому не мешает.
⠀
Чтобы убрать целлюлит
⠀
Пей воду, это раз. Два литра минимум. ЕСли у тебя БОГАТОЕ тело, то больше))
Второе - движение! Больше движения и разнообразного. ХОдьба подходит, если во время нее у тебя не болят колени или спина (это показатель того, что ходишь ты не так как предусмотрено природой, паттерн шага нарушен) - тогда - упражнения
⠀
Третье - массаж
⠀
Четвертое - половина того, что ты съедаешь должно быть ОВОЩАМИ)) и зеленью - именно она содержит аминокислоты, необходимые тебе для молодости, хороших волос и отсутствия жира.
Для всех кто хочет вместе со мной ВЛЮБИТЬСЯ В СВОЙ ЖИВОТ переходите по ссылке https://vandamolodost.ru/vlubis На курсе пройдём всё это и даже больше!
⠀
Это коротко. Вопросы? Нет вопросов - идем делать!
1 минута
20 октября 2024