Найти в Дзене
123 подписчика

Коэнзим Q10, или убихинон, играет важную роль в производстве энергии в клетках организма. Он участвует в процессе, который называется дыхательная цепь, где происходит синтез большинства энергии в форме АТФ (аденозинтрифосфата). Увеличение уровня коэнзима Q10 может помочь усилить выработку энергии в клетках.


Для повышения уровня коэнзима Q10 в организме можно принимать специальные добавки, содержащие этот коэнзим. Также некоторые продукты питания, такие как морской окунь, соя, говядина, яичный желток, и орехи, содержат небольшое количество коэнзима Q10.
Коэнзим Q10, или убихинон, играет важную роль в производстве энергии в клетках организма.
Около минуты