21 подписчик

👁️ "Как убрать усталость глаз?

Попробуйте простые упражнения:

1. Помогайте глазам чаще в течение двух минут - это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите взгляд вправо, затем верните его по прямой линии. Повторите в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Погружение в темноту способствует выработке вещества родопсина, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

🌟 Хотите сохранить зрение здоровым?

Около минуты

20 октября 2024