10 подписчиков
Мелани Браун, также известная как Mel B из группы Spice Girls, та самая, темненькая, публично рассказывала о своем опыте использования ДПДГ (EMDR) для работы с травмами после трудного периода в жизни, когда она переживала личные кризисы, включая развод и эмоциональные проблемы.
Использование ДПДГ (EMDR):
Mel B проходила EMDR-терапию для работы с травматическими воспоминаниями, связанными с абьюзивными отношениями и сложным разводом. Она рассказывала, что этот метод помог ей справиться с посттравматическим стрессом и страхами.
Эффект:
После прохождения курса EMDR-терапии она чувствовала значительное улучшение в своем психическом здоровье, восстановив контроль над своими эмоциями и уменьшив тревогу и депрессию.
Около минуты
20 октября 2024