105 подписчиков
Задумывались ли вы, как много времени мы проводим в бескрайних просторах интернета?
Мы общаемся, делимся идеями, создаем и развиваем свои личные бренды — и это прекрасно!
Но в этой цифровой вселенной скрывается множество неприятностей.
Знакомы ли вы с чувством, когда ваш аккаунт банят, как молния на ясном небе? ☁️⚡️
Как вы справляетесь с такими ситуациями?
Может, у вас были моменты, когда работа зависала, как старый компьютер на важном этапе?
Или когда вы теряли доступ к своим любимым соцсетям, где вся ваша работа, как украшение, повисло без поддержки? 💻💔
👉 Советы, чтобы не впадать в панику и стрессы:
Не дайте страху вас поглотить!
Помните, что интернет — это лишь инструмент. Ваши знания, таланты и опыт вне зависимости от того, есть ли аккаунт или нет.
Поделитесь своими переживаниями!
Тем, кто понимает вас, будет легче поддержать. Обсуждение проблем с единомышленниками может помочь найти выход, а не оставлять вас наедине с эмоциями.
Создайте «план Б»!
Как хороший психолог скажет: «Люди опасаются того, чего не контролируют».
Работайте над созданием альтернативных каналов коммуникации.
Собственные сайты, рассылки — запасной аэродром всегда спасет!
Выходите на свежий воздух! Иногда стоит отвлечься от экранов.
Прогулка на свежем воздухе или простое медитативное состояние поможет перегрузить свои мысли и вернуть ясность.
Работайте над осознанностью.
Меньше впадайте в зависимость от виртуального мира.
Помните, что за экраном есть настоящая жизнь. Балансируйте время работы в интернете и активного отдыха.
Но, если вам трудно справляться с этими ситуациями в одиночку, если стрессы от работы за компьютером перерастают в сильное напряжение, не оставайтесь наедине с проблемами!
Приходите ко мне за поддержкой и консультацией, пишите в личку. Я помогу вам разобраться с эмоциями и найти путь к спокойствию. ✨💬
Записывайтесь в личку, и вместе мы справимся с трудностями, чтобы ваша работа в интернете приносила радость, а не стресс! Жду вас! 💪❤️
Поставьте 🔥🔥, если вам нужны такие советы от психолога. Хочу посмотреть сколько человек работает за компомпом
1 минута
19 октября 2024