17 подписчиков
Шарю в том, что транслирую...
Не играю в врача и реабилитолога ,ЛФК-специалиста или нутрициолога ,психолога и т.д ,не лезу туда, где можно нанести урон человеку.
Максимум расскажу про свой опыт(почти всегда отрицательный) как не стоит делать,кому надо тот возьмёт необходимое из уст .
На такие запросы как:
-Составите программу питания ?
-Распишите план тренировок на месяц ?
-Какие БАДы/фармакологию принимать для …(у каждого свое)
Отвечаю на вышеперечисленное:
1)Только для СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ атлетов ,которые преследуют те или иные задачи ! Будь то любительские или профессиональные соревнования (бег-короткие/средние/длинные/служебный биатлон,скоростно-силовая подготовка в игровых видах спорта )
2) Те кто поставил задачу сдачи ГТО или нормативов для поступления (в ВУЗ,спец.отряд ВС РФ и т.п)
Тот кто не является таковым,прошу не забирать мое время ,так как я его распределю для тех ребят кто действительно нуждается в моих компетенциях и богатом опыте
Около минуты
20 октября 2024