5551 подписчик
☺️🙏Первый шаг к успешной медитации - подходящие условия
Можно начать с того, чтобы определеить, в какой позе вам удобнее всего практиковать.
Почему поза для медитации так важна?
Дело в том, что для большинства людей (особенно новичков в медитации) просто наблюдать за умом и удерживать внимание на выбранном объекте медитации уже тяжело.
Виной тому - бесконечный внутренний диалог, который не так просто остановить. А если к этому добавить еще физический дискомфорт от неудобной позы, то задача “медитировать” становится невыполнимой.
Когда вы смотрите на фотографии йогов и опытных мастеров медитации, вы сразу обращаете внимание, что у них колени опущены вниз, а ноги полностью лежат на полу. Такое положение ног обеспечивает стабильную поддержку для длительного сидения с прямой спиной.
Подушки для медитации помогают облегчить длительное сидение с прямой спиной, так как приподнимают таз над полом, снимают нагрузку с мышц спины и ног.
Чтобы вдохновить вас на практику, заказали в новой поставке
подушечки, которые вам так полюбились - с кречишной шелухой внутри и конопляным съемным чехлом и джинсовым, универсальным🤩
Выбирайте, а мы доставим в любую точку России , Казахстана и Белоруссии!
Чатик для быстрой обратной связи по любым вопросам: http://t.me/yogin4you
1 минута
19 октября