144 подписчика
Сон способствует работе мозга лучше любого активного вида деятельности; более мощного средства просто не существует. Пока мы спим, обрабатываются и укрепляются наши воспоминания и опыт, мозг очищается от ненужных продуктов жизнедеятельности, происходит регенерация клеток.
Всё это существенно влияет на нашу дневную активность, позволяет нам мыслить глубоко и ясно, хорошо сосредотачиваться и легко справляться с множеством сложностей.
Пять Витаминов, которые помогут расслабиться и легче засыпать:
💙Витамин для отдыха.
💙Витамин перед сном.
💙Сказка-релаксация.
💙Послание от бабушки.
💙Витамин «Бережное отношение к себе».
✅️Подключайте подписку и уделите себе перед сном качественное внимание вместе с аудиоподдержкой от профессиональных психологов.
10 минут каждый вечер перед сном вместе с Витаминами и вы заметите, как будет расти ваша энергия с каждым новым днём.
Около минуты
19 октября