30 подписчиков
Долгое время фраза «любить себя» была для меня про эгоцентричность и я это не понимал.
Никто не рассказывал мне, что на самом деле значит забота о себе. Базовая. Не вопреки, никогда нужно бороться или отстаивать себя, а любовь к себе каждый день. Просто потому что я у себя есть.
Тема самоидентификации должна преподаваться в школе. Ведь у конечном итоге вся задача психотерапии это вернуться к себе и уметь почувствовать свое «я есть»
Сегодня :
Любить себя - это уметь хотеть и желать
Любить себя - это ложиться спать в 22.00
Любить себя - Заботиться о своем теле
Любить себя - Класть в рот еду которая наполняет и питает
Это Знать как со мной можно, как нельзя.
Любить себя - это знать свои желания и потребности
Любить себя - Это давать себе время
Любить себя - это разрешить себе уязвимость
Любить себя - Это знать что приносит тебе удовольствие
Любить себя - Это узнавать и признавать свои скрытые части
Любить себя - это Разрешать себе менять планы, это Уходить оттуда где плохо
Любить себя - Это не врать себе
Любить себя - Это разрешать себе боль и слезы
Любить себя - Это уметь просить о помощи
Это уметь быть одной
Это признавать ошибки
Это признатвать свое несовершенство
Любить себя - это уметь говорить НЕТ и МНЕ ЭТО НЕ ПОДХОДИТ
.
Пока так...... Но все меняется......
Поделитесь что для вас значит «любить себя»
Только чур не из знаний, а из чувств?
1 минута
19 октября 2024