2091 подписчик
Приветствую каждую, дорогие!
Сегодня получила несколько сообщений: А что сегодня разминки не будет?
Ну да, не было!
Мой сегодняшний план: лежать, лежать и еще раз лежать! Потому что разболелась.
Болею редко, не долго и всегда использую эти 4 правила:
1. Полный релакс: лежу и восстанавливаю силы.
2. Понять причину: возможно, это усталость, стресс или какой-то внутренний конфликт.
3. Пью чистую воду с лимоном или горячее молоко с содой, чтобы ощелачить организм.
4. Ем только то, чего хочется, но не много.
Ну, а если не обойтись без медикаментов, то конечно же, воспользуюсь ими.
В общем: лежу, пью, осознала…..
Около минуты
19 октября 2024