5498 подписчиков
А давайте снова про похудение. Смотрю, старые посты (часть которых не удалила с того момента, когда блог был еще только на тему избавления от лишнего веса) постоянно кто – то лайкает и комментирует. Окей, значит вам это интересно. Мне тоже. Продолжим в рамках этого блога. Эзотерика, психология, работа с телом, похудение. Как вам? Напомню, что художественные книги переехали в другой блог, информация в закрепленном посте.
Последний пост с «актуалочкой» я писала вот тут «Худею снова. Версия сто какая – то…» С того момента ушло (я их «ушла» они сами бы не пошли) 9 кг, потом вернулось 3. На сегодняшний день вес – 101. Я понимаю, что есть какой – то психологический барьер, только я дохожу до 98 кг и откатываюсь обратно. Раньше так было с 89. Поэтому одна из моих задач все же разобраться с психологией лишнего веса, чтобы убрать все блоки. Про тело и психику здесь теперь будет много информации. Что касается «тарелок», думаю, пока я налаживаю питание, их точно выкладывать не стану. Но мы с вами будем тестировать какие – нибудь диетические продукты, и разбирать темы с питанием с разных сторон.
На данный момент я частично придерживаюсь правил питания по своему Дизайну, но в целом система какая – либо отсутствует, в моей голове все та же дурацкая история, что сладости – это вкусная еда, а остальное я не хочу, что, естественно, приводит к срывам. На эту тему еще поговорим отдельно. Так как решение вывести эту тему в приоритет пришло спонтанно, я пока не имею четкого плана, пока он выглядит расплывчато – наладить питание. В следующих постах дам конкретику. Погнали.
А у вас есть вес, который вам сложно преодолеть и после которого вы откатываетесь назад?
1 минута
19 октября 2024