🥕 знает, так ли оно на самом деле - я как нутрициолог, работающий  с пищевым поведением, предлагаю не заморачиваться. Вы попробуйте. Понравится - пейте. Не понравится - не пейте. Просто ешьте и пейте то, что вам вкусно, и главное, телефон из рук уберите при этом!