131 подписчик
Не секрет что многие современные городские люди живут в хроническом стрессе.
Кто то с ним пытается справляться, кто то - борется, но многие сложив лапки на груди просто плывут по течению и обивают пороги поликлиник. Часто болеют, испытывают большие трудности со сном, личной жизнью, переедают или истязают себя чистками и голодовками, побухивают и курят, пытаются закрыть эмоциональную дыру компульсивным шопингом. Многие подсаживаются на таблетки, сами себе назначают антибиотики, успокоительные и антидепрессанты.
Хуже того: за решением глубинных психологических проблем обращаются к тета хилерам, экзорцистам, акцесс барсам, и эстрадным целителям, пьют ахуяску и стоят на гвоздях. Я как клинический психолог послушав о ваших приключениях просто рыдаю зная что если бы вы пришли ко мне вместо этих экспериментов, мы бы обошлись парой сеансов, но приходится лечить последствия экспериментов с психикой. А потом уже основную проблему…
К сожалению ничего из перечисленного не решает проблему : не обучает вас выдерживать стресс, адаптироваться к нему, успешно справляться и достигать своих жизненных целей уверенно и легко.
Некоторые догадываются что пойти в терапию к психологу - не такая уж плохая идея и научаются не выживать а жить полной жизнью. Многие - не понимают как им может помочь психолог (ведь с детства обещали волшебника в голубом вертолете или хотя бы принца на гелике).
Если узнали себя и нужны новые стратегии - вот что пора сделать.
1. Зайти в группу психологической поддержки Точки Гармонии и получать поддержку и техники самопомощи каждый день.
1 минута
19 октября 2024