15 подписчиков
Как я справляюсь с нагрузкой как мать восьми детей, с блогерством и консультациями и при этом счастливо живу?
Меня очень часто спрашивают, как я так справляюсь со своей нагрузкой.
Ну, во-первых, нагрузка росла постепенно. Во-вторых, я привыкла расставлять приоритеты, то есть, что для меня на сегодняшний момент важно. То и выполняю. В-третьих, организую детей, они мне помогают в бытовых делах. Я и сама человек довольно организованный. Это если посмотреть с внешней стороны.
Но так было не всегда. Я считаю, что мне к этому помогла придти моя личная психотерапия, где ощутила как порой часто я себя предавала, не ценила и не любила. Именно там я поняла, что твориться у меня внутри и, вообще, что происходит со мной. И именно там я училась любить себя, говорить «нет», заботиться о себе. А также там я понимала, что на самом деле происходит со мной и что я хочу на самом деле.
И таким образом, формируются внутренние опоры, которые дают энергию и силы на движение, благодаря им находятся решения вопросов, мотивация на какие-то действия и не хочется "киснуть".🫶
А у Вас получается противостоять усталости и выгоранию? Ставьте смайлики:
👍- да, я научилась себя ресурсировать и создавать себе маленькие радости.
🕊- я учусь этому.
🤯-не очень понимаю, как связаны чувство радости и болезнь
1 минута
19 октября 2024