Негативные эмоции полезны с точки зрения эволюции. Они дают энергию для действия.

Страх - беги. Злость - борись. Вина - извинись. И т.д.

Но когда их испытываешь, радости эти знания не добавляют. А в жизни хочется счастья, не правда ли?

А какая эмоция портит жизнь вам сильнее всего? Какую бы вы в первую очередь заменили на спокойствие, уверенность или энергичность?