29 подписчиков
Как уберечь свои колени?🤔
Что поможет вам уберечь их?
1) Поднимайте колени при ходьбе, не шаркайте ногами.
2) Не сидите нога на ногу, чтобы не нарушать кровоток.
3) Занимайтесь спортом в наколенниках, чтобы не травмировать колени.
4) Подстраивайте свою жизненную инфраструктуру так, чтобы она не траымировала колени — выбирайте удобные стулья под ваш рост, комфортные просторные столы, чтобы вы не ударялись и тп.
И да пребудет с вами сила 💫
Около минуты
18 октября 2024