513 подписчиков
Как треугольник Карпмана помогает нам справиться с жизненными вызовами? 🎭
Ну иначе мы сойдем с ума. Знаете почему?
А потому что внутри мы проблему не решаем. Бессознательная часть выбирает сама - сойти с ума или адаптироваться. И выбирает, конечно же, второе.
☝️Но вот сам принцип адаптации будет разным, зависеть от объемности мышления, от внутренней силы и от того, насколько мы способны вообще внутри расти.
Некоторые из нас не просто негибкие, некоторые вообще отказываются от роста. Но они так, конечно же, не думают 😅
Давайте разбираться, для чего мы врываемся в треугольник.
〰️ Самозащита в кризисных ситуациях.
В тревожные периоды, выбор роли в треугольнике предоставляет нам психологическую защиту. Это позволяет на время отстраниться от полной ответственности за происходящее.
〰️ Регуляция эмоционального напряжения.
Каждая роль в треугольнике позволяет нам контролировать уровень наших эмоций.
Жертва выражает страдание, Спасатель — желание помочь, Преследователь — власть и контроль. Часто это имеет важный для человека аспект - прожить эмоции хоть как, пусть даже через унижение, но прожить.
〰️ Управление социальными ожиданиями.
Эти роли позволяют нам соответствовать ожиданиям окружающих без необходимости раскрывать свою уязвимость. Быть хорошим, быть добрым и тд.
〰️ Психологическая компенсация.
Участие в треугольнике может быть способом компенсации нереализованных чувств или неудовлетворённых потребностей. Например, роль Спасателя помогает чувствовать себя значимым и нужным.
〰️ Социальное взаимодействие и связи.
На уровне отношений роли в треугольнике создают драматические, но понятные взаимосвязи, которые временно укрепляют социальные связи.
🌟 Как прервать этот цикл?
Важно осознать, что долгосрочное участие в треугольнике Карпмана может стать источником дополнительных проблем в личностном и социальном развитии.
Я бы назвала это - дополнительным расходом 😅 И я не шучу. Вы точно здесь теряете ресурс, так как адаптация в 90% случаев для торможения развития, а не роста.
Как правило для роста вы вступаете в треугольник к психотерапевту или наставничество. За деньги и с жесткой обратной связью, где у вас вызывают чувства иные, а расти больно!
📌 Ваша устойчивость и способность к адаптации — ключи к счастливой и гармоничной жизни.
Нужно просто этому учиться, внедрять в жизнь и продвигаться.
А не смотреть очередное видео или читать пост для того, чтобы понять, что “Да, это стоит того”.
Понять мало, нужно делать. И нужны инструменты!
Посмотрите отзывы! ➡️https://marinamatsyganova.ru/club?#otziv
2 минуты
18 октября 2024