3877 подписчиков
А вот и ещё одна интересная формула: МЫСЛЬ - ЧУВСТВО - МЫСЛЬ.
Что же это означает и что с этим делать? Ооооо!!! Сейчас расскажу! )))
Вот мы о чем то думаем. И часто у людей бывает такое, что голова сама по себе о чем то думает. Например, вспоминает какое то событие из прошлого. Особенно если нас там обидели или не хорошо с нами поступили. МЫСЛЬ! И вот мы вспоминаем это и начинаем ощущать раздражение , обиду, злость и тп . Ощущать прямо сейчас. Для нашего ума нет особой разницы сейчас это происходит или было в прошлом. Организм начинает запускать механизм защиты и мы всем телом ЧУВСТВУЕМ это прямо сейчас. Всё…. Настроение испорчено))) стоило только подумать, да?)))) Смешно же со стороны это наблюдать!
И тут начинает срабатывать обратная связь. Раз чувства у нас негативные, то и наш ум начинает мыслить и думать в таком же диапазоне. И это как замкнутый круг. Стоит только начать . Понимаете?
И как из выйти из этого круга? Один из ключей - это осознанность. Так мы можем контролировать Свои мысли и как следствие , чувства. #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих
Около минуты
18 октября 2024