75 подписчиков
Почему йога заслуживает вашего внимания?
Когда в следующий раз ваши друзья предложат посетить йогу - вы наверняка согласитесь, т.к. уже будете знать про её невероятную пользу.
А именно:
🧘♀️йога помогает улучшить гибкость, разгоняет лимфу и тем самым уменьшает отёки.
Помимо этого, она ещё способна нормализовать артериальное давление. Давление перестает скакать уже через пару месяцев регулярных занятий.
Йога способна наладить работу щитовидной железы. Занятия йогой способны привести многие "бунтующие", "спящие" и "ленящиеся" в рабочее состояние💪.
Йога способна успокоить нервы и предотвратить депрессию. 20 минут йоги и ваши нервы уже в полном порядке!
Тишина, правильное дыхание, размеренные движения способны улучшить работу мозга 🧠
Научно доказано, что у поклонников йоги очень низкие шансы развития деменции или болезни Альцгеймера.
Около минуты
18 октября 2024