34 подписчика
Хочу привести результаты исследования, проведенного корпорацией ComPsych, как стресс влияет на результаты работы:
🔻45% работников теряют 15-30 минут эффективной работы в день
🔻34% теряют час и больше
🔻21% не подвержен влиянию стресса
Количество прогулов из-за стресса:
🔻52% пропускают 1-2 рабочих дня в году
🔻30% - от 3 до 6 рабочих дней
🔻18% - более 6 рабочих дней.
Большинство людей 70-80% стресса получают на работе.
Ранее я писала пост о бизнесе и собственниках. Очень хочется, чтобы бизнес и собственики понимали, как много они теряют денег из-за того, что не замечают очевидных вещей с которыми нельзя мириться. Надо предпринимать срочно и на постоянной основе усилия для своих работников. Одна важная задача - создавать комфортные условия и снижать риски появления стресса. Дабы избежать разрушительных последствий, как и для наемного работника, так и для собственика бизнеса.
⚡️Упражнение для борьбы со стрессом:
Возьмите лист бумаги расчертите его горизонтальными и вертикальными линиями. Рисуйте цветными карандашами или фломастерами. Для того, чтобы вы могли справиться со стрессом предлагаю вам написать себе план поддержки на случай сложных событий в вашей жизни, а именно - люди, события, решения. Каждому ресурсу который будет участвовать в процессе «скорой помощи» для вас, дайте свой цвет.
Потом разместите его на видном месте (холодильник, зеркало, на рабочем месте, возле компьютера), его можете дополнять в процессе.
Самое важное, что глядя на этот план, вы будуте чувствовать поддержку ещё до наступления стрессовой ситуации.
Делитесь вашими историями, что Вам помогает бороться со стрессом?
1 минута
18 октября 2024