26 подписчиков
«ГИБКОЕ ТЕЛО - ГИБКИЙ УМ» как через тело перепрограммировать свое мышление?
Нейропластичность — это способность мозга изменяться под воздействием нового опыта, путем создания новых связей между нейронами или меняя уже существующие.
С помощью нейропластичности человек приобретает навыки, учит языки, восстанавливает двигательную активность после травм и т д.
Пример: представьте, что ваш мозг — это корабль с капитаном, механиком и штурманом. Эти люди всегда заняты определёнными задачами. Остальные члены команды — гибкие звенья, которые могут заменять друг друга в зависимости от ситуации.
Если вы учитесь играть на музыкальном инструменте, ваш мозг создаёт новые нейронные связи, чтобы запомнить ноты и научиться играть мелодии.
По такому же принципу вырабатываются новые привычки, меняются убеждения, установки и мышление а следственно и жизнь человека.
Таким образом происходит процесс перепрограммирования:
1. Мышление определяет наши действия, а работа мозга влияет на результаты нашей деятельности (финансовые успехи, общение с противоположным полом).
2. Наши убеждения и отношение к жизни формируются благодаря нейронным связям.
3. Нейропластичность позволяет изменять наше отношение к различным вопросам и создавать новые нейронные связи, что приводит к изменению нашего поведения и мышления.
В коротких роликах я даю простые и действенные рекомендации, а так же практические техники: как работать с телом, чтобы «перепрошить» свое мышление и заменить ограничивающие установки.
С трепетом,🌷 Алина
@aweshape_me
#нейропластичность #телесная_терапия #практическая_психология #перепрограммирование #ограничивающие_установки #уверенность_в_себе #гибкое_тело #психосоматика #перепрошить_сознание #телесные_практики #внутренняя_опора #телесный_терапевт #с_трепетом #aweshape_me
1 минута
18 октября 2024