176 подписчиков
Про финишную часть марафона.
Марафон длинная дистанция и пока бежишь, есть время подумать о том «радость» марафон или все-таки «боль».
После Московского марафона многие написали отчеты и выложили фото. Описание последних 10-ти километров меня особенно заинтересовало, ведь именно на них и начинается настоящий марафон. Именно на них мы выясняем с какой техникой мы бежим на усталых ногах, зашло ли питание, начинают вылезать все травмы, случаются судороги, мышцы совершенно точно обозначают, готовы ли они к дистанции и рельефу. И вот тут было очень интересно сравнить восприятие этого куска гонки с другими спортсменами.
Многие описания говорили, что ветер на набережной сбивал с ног, бежать было тяжело и холодно. На фотографиях лица полны страдания. Со мной же случилось странное и непривычное.
На последнем подъеме к Лубянке я начала понимать, что толкаться и пружинить ноги как-то не хотят, спины группы, за которой держалась, удаляются и на широкой улице как-то рассеиваются. Я дотерпела до спуска, напряжение с ног спало и можно было не сосредотачиваться на сохранении мощности отталкивания, а выдохнуть и замёрзшими руками достать второй гель с кофеином.
Пробегая мимо сквера, я съела гель и приготовилась работать. После поворота на набережную я казалась себе бодрой, но на крутой горочке Котельнической я почти рычала от злости, чувствуя, что толчок ногой почти не функционирует. В голове звучало, что все, теперь только по ровному и теперь очень важно следить за ногами, чтобы не падала мощность. Я бежала и как бухгалтер раскладывала в голове свои ресурсы. Ничего не болит – это круто, на ровном бежать хорошо, последний разворот на набережной не виден, но я чувствую, что сейчас ветер дует в лицо, а значит после поворота он будет дуть в спину.
Я ждала этого момента как истины. Вот разворот, он ближе, чем на полумарафоне, это приятно. То ли сработала двойная доза кофеина, то ли таблетка с минералами, щедро растворенная моей любимой Светой в дополнительной бутылке углей, но после разворота я почувствовала не только ветер в спину, но и какой-то азарт и полет. Я чувствовала, что даже солнце вышло на минутку согреть меня и порадовать. Поэтому стала прибавлять, осознанно пытаться толкаться сильнее. Пульс со 165 дошел до 168, а потом и перевалил за 170 (значит еды хватило и мышцы включаются). Я видела спины, видела, как всем тяжело. Сомнений и тревожности за результат не осталось. Я считала отметки. Догнала двух девочек, пожелала им удачи, долетела до моста на Парке культуры, с кривой ухмылкой вспоминая велоэтап Московского триатлона и ощупывая ногами волнистый асфальт на Пречистенской набережной, и вот только тут почувствовала, что изгиб набережной опять повернул меня к ветру лицом. Но мне почему-то стало наплевать, я просто буду еще сильнее толкаться.
Стучали шаги, они отчеканивались в сознании, но там не было страдания. Я пряталась за спинами, обгоняла, находила другую спину. После каменного моста (40-й километр) даже ветер перестал играть какую-то роль, то ли стих, то ли я уже не обращала на него внимания. Я смогла поднять колено выше, толкнуться сильнее. Я почувствовала, что могу бежать быстро даже сейчас. Я никогда не получала удовольствия от бега, сегодня я почувствовала это впервые.
Да, марафон и длинный триатлон – это боль, но это может стать счастьем, если быть готовым и спокойным.
Всем триатлон и бег, даже длинные они могут быть быстрыми, красивыми и очень счастливыми!
2 минуты
17 октября 2024