Найти в Дзене
11 подписчиков

Как бы рекомендовала начать снижать вес:

1. Поработать с питанием. Посмотреть, насколько новое питание мне комфортно. Как часто будут срывы.

2. И только после того, как более менее с питанием станет все понятно, я бы приступала к подключению активности. Но активность та, что НРАВИТСЯ.

Тогда меньше вероятности, что захочется все это бросить
Около минуты