Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши
Когда вот такие запросы :
«Здравствуйте, я не чувствую себя и своих потребностей, такое ощущение что я должна всегда делать для других, а не для себя, всегда думаю о других.
Когда дома одна нахожусь плачу что одиноко, такое ощущение что мне нужен человек чтобы прицепиться к нему, чтобы любил, принимал.
Даже через интернет, когда мне нравился человек в интернете я добивалась любви от него, а именно комплиментами, теплыми словами, а если человек отвечал не так как я хочу, то есть "я к нему хорошо, давай и ты ко мне" и я всегда как-будто ждала в ответ то что хотела, будто знала что он ответит что и как, что должен отвечать так я хочу, а если это не происходит я расстраивалась сильно.
И когда человек в интернете прекращал общение в интернете со мной насовсем то плакала и плачу потому что никто не пишет.
Но в тоже время мне хорошо в одиночестве.
Подруг мне не надо.
В интернете остались старые знакомые пару человек, с новыми не хочу знакомится, но все ровно бывает одиноко.
Сейчас мне 21, до этого я делала упражнения найденные в интернете еще в 17 для поднятия самооценки.-
Выписывала достижения и все еще выписываю даже маленькие,цели, хобби,качества плохие и хорошие, поначалу было много плохих, теперь больше хороших.
Всегда жила в своих фантазиях .
Тяжело быть собой, тяжело показать грубость и злость , только когда меня обидят сильно могу постоять, тяжело бывает высказывать свое мнение.
Ранит критика очень.
Когда работала ранила даже конструктивная критика, страшно было взяться за какое-то дело, потому что думаю что ждет меня неудача.
Смотрю на мир и людей с жалостью какой-то.
Мысли только негативные и мрачные.
Кажется что я ничего не умею.
Ничего не хочу.
Не хочется существовать.
Бывает такое что мне даже не сказали ничего обидного и я посчитала это обидным потому что кажется что мне хотят сделать плохо, сорвалась на человека, потом было очень стыдно.
Будто это не я, эмоции и настроение живут своей жизнью.
Чувствую боль в душе , пустоту и дыру, дискомфорт и стеснение в теле,- в груди, лице, руках.
Хотелось бы самостоятельно справиться, не идти к психологу.»
Ну, вы поняли , да ?
Всё знаю сама…
Чёртову дюжину курсов прошла…
Каша в моей голове уже не умещается и лезет наружу …
Вываливаю всю эту прокисшую кашу на голову психологу …
Идти к психологу за помощью не хочу
И опять хочу помочь себе сама…
Но от психолога какую-то волшебную пилюлю жду …
🙈🙈🙈
Я, когда такие запросы вижу, то прям хочу с рядом инициатив выступить:
- запретить книги/курсы/ по «осознанности» и «самореализации»
- в обязательном порядке включить в образовательный процесс, начиная с детского сада, уроки психологии.
Да, прям уроки психологии:
- определяем свой темперамент
- учимся слушать собеседника
- учимся управлять эмоциями
- учимся любить и быть любимыми …
- учимся одекватно принимать «нельзя» и критику…
- учимся любить и быть любимыми …
И прям оценки по этому предмету ставить )
По физкультуре же ставят оценки - и тут тоже… прям оценочки и знания …!
Я вот, например, разминку, которую еще в школе на физкультуре узнала и выучила - до сих пор помню и делаю … (и во всех институтах фитнеса она та же самая изучается, как базовая)
Думаю, что и вы с времён школы помните базовую физ-ру…
Вот и азам психологии надо базово и с детства учить ….
Чтобы психика могла отличать реальность от выдуманного инста-мира и проблемы были проблемами, а не путаницей из наборов тренингов обезличенного роста …
Как вам моя инициатива…?
#психология #психологонлайн #душевноеспокойствие
2 минуты
17 октября 2024