Найти тему

Как чувствовать себя комфортно и легко в своем теле?


Мне часто на индивидуальных практиках в самом начале выявления запроса говорят:
➖ «я чувствую, будто вся энергия в голове, а в теле нет»
➖ «чувствую своё тело тяжелым, каменным, зажатым»
➖«мне в моем теле дискомфортно, оно будто не моё»

Есть здесь те, кто тоже сталкивается с такими ощущениями?

Уже хорошо, что направляется внимание в тело и вы замечаете то, что чувствуете физически.

Но как всё таки придти к комфорту и легкости?

Если интересно - поставьте огонечки, чтобы я знала, что мы с вами тут на связи❤️‍🔥
Как чувствовать себя комфортно и легко в своем теле?
Около минуты