Вкусно, быстро, дешево. 153 ккал. Блинный торт.

Ингредиенты:

коржи

• цельнозерновая мука – 50 гр

• яйцо – 1 шт

• какао - 2 ч. л

• разрыхлитель – 0,3 ч. л

• вода или молоко - 120 мл

• подсластитель - по вкусу

крем

• мягкий творог - 250 гр

• кокосовая стружка - 1 ч. л

• мёд - по вкусу

Приготовление:

1. Добавить в муку яйцо, какао, разрыхлитель, воду или молоко, подсластитель.

2. Замесить тесто.

3. Выпекать коржи на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.

4. Добавить в творог кокосовую стружку и мед.

5. Все перемешать, промазать кремом коржи.

6. Убрать торт в холодильник на час.

7. Украсить торт сверху.

На 100 гр:

- килокалории - 153

- белки - 12,1

- жиры - 5,1

- углеводы - 14,9

Около минуты

18 октября 2024