2183 подписчика
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 17 ОКТЯБРЯ. Сахар утром 4,9 С начала месяца 5,28
Воды 2,0+л. АД 135 на 80.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 17 ОКТЯБРЯ.
Шаги вчерашние на скрине.
Дорогие друзья!
Я сегодня в командировке в области, г. Богданович. Выезжаю прямо сейчас.
Надеюсь вы хорошо пообщаетесь и без меня.
Старшей по общежитию назначаю Галу)
Идёт третья неделя нашего второго челленджа. Пишем в отчетах как ваши успехи. В ноябре челлендж продолжаем! Перерыв делать не будем.
Я желаю вам удачи и успеха!
К 210-летию великого поэта
Михаил Лермонтов — Когда волнуется желтеющая нива
Когда волнуется желтеющая нива,
И свежий лес шумит при звуке ветерка,
И прячется в саду малиновая слива
Под тенью сладостной зеленого листка;
Когда росой обрызганный душистой,
Румяным вечером иль утра в час златой,
Из-под куста мне ландыш серебристый
Приветливо кивает головой;
Когда студеный ключ играет по оврагу
И, погружая мысль в какой-то смутный сон,
Лепечет мне таинственную сагу
Про мирный край, откуда мчится он,—
Тогда смиряется души моей тревога,
Тогда расходятся морщины на челе,—
И счастье я могу постигнуть на земле,
И в небесах я вижу бога.
Около минуты
17 октября 2024