131 подписчик
Осенний рецепт от нутрициолога🫖
Невероятно согревающий, солнечный, пряный и полезный для здоровья:
• Хорошо при воспалениях и болях в суставах, ревматизме,
• Для укрепления стенок сосудов,
• При тошноте и повышенном газообразовании,
• При симптомах простуды и просто для отличного настроения❤️
Приготовьте такой «нечайный чай» из 4 ингредиентов:
облепиха + имбирь + куркума + лимон.
А подсластить его можно медом или сахаром / подсластителем по вашему вкусу.
▶️ Во френч-пресс или в чайник на 1 литр отправляем:
• облепиху (~80-100 г, можно замороженную),
• нарезанный корень свежего имбиря (2 см),
• треть лимона,
• чайную ложку без горки куркумы.
Заливаем горячей водой и разминаем облепиху. Даем постоять, добавляем мёд и наслаждаемся❤️
Это сочетание ингредиентов не только по-осеннему вкусное, но и очень полезное.
Готовите такой чай?
Около минуты
16 октября 2024