28 подписчиков
ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ? КАК ИХ ОТСТОЯТЬ ПЕРЕД ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ⁉️❓
@Личные границы — это ваше личное пространство, которое определяет, как другие люди могут с вами взаимодействовать. Они включают в себя то, что вы готовы или не готовы терпеть от других, а также то, как вы определяете свою личную жизнь и свое пространство. Установление и поддержание здоровых личных границ может помочь вам сохранить свою эмоциональную стабильность и предотвратить эмоциональное насилие.
Вот несколько примеров личных границ:
1. Физические границы: Расстояние, на котором вы позволяете другим людям находиться от вас, и ваше личное пространство.
2. Эмоциональные границы: Способность различать свои эмоции и эмоции других людей, а также умение устанавливать и поддерживать эмоциональную дистанцию.
3. Интеллектуальные границы: Умение различать свои мысли и идеи от чужих, а также способность защищать свою точку зрения и убеждения.
4. Сексуальные границы: Определение своих сексуальных предпочтений, границ и личных стандартов.
5. Границы общения: Умение определять, какие темы приемлемы для обсуждения, а какие — нет, а также устанавливать ограничения на объем информации, который вы готовы предоставить другим.
6. Границы времени: Умение определить, сколько времени вы готовы уделить другим людям, проектам или задачам.
Если у вас возникли трудности с построением личных границ, не стесняйтесь обращаться за помощью. Мы вместе найдем выход!
Оставить заявку на консультацию: vk.cc/cp2yBI
Написать в сообщения группы: https://vk.com/write-217585622
#психология #психолог #психологияотношений #детскородительскиеотнощения #нск #новосибирск #становлениеличности #саморазвитие #консультацияонлайн #офлайн #решениепроблем
1 минута
27 октября 2024