Как работать с установками и ограничивающими убеждениями?

❗️ Выпишите на листочек все установки, которые мешают вам достигать своих целей или проявляться так, как бы Вам хотелось..

Разберите каждую фразу, размышляя и отвечая на вопросы:

- Когда я впервые услышал/а эту фразу?

- Какой/им «она» мне мешает быть?

- Какой/им я не стану, если эта установка останется со мной?

- Какую пользу мне принесла эта установка?

- Как и от чего «она» меня защищала?

- Какая моя новая установка?

- Какая/ой Я с новой установкой?

Заметьте и прочувствуйте свое внутреннее ощущение / состояние с новой установкой!

Около минуты

14 октября 2024