313 подписчиков
ПОЧЕМУ БОЛЬНО СИДЕТЬ НА КОРТОЧКАХ И СЛОЖНО ВСТАВАТЬ С НИЗКОГО КРЕСЛА
Замечали, что присесть куда-то легко, а вот встать из этого положения уже может быть совсем непросто.
Почему так происходит?
Давайте разбираться.
Основные причины:
1️⃣ Малоподвижный образ жизни:
ослабление мышц поясницы и ног. Ухудшение кровообращения нижних конечностей, лишний вес.
2️⃣ Травмы копчика и крестцового отдела: падение на ягодицы или сильные физические нагрузки.
3️⃣ Неправильная посадка: длительное сидение с упором на копчиковую часть и поднятыми к груди коленями травмирует мягкие ткани ягодиц и раздражает нервные окончания.
4️⃣ Дегенеративно - дистрофическая патология костей и хрящевых тканей может оказывать влияние на копчиковую область. Артроз, артрит, повреждение связок коленного сустава, коксартроз тазобедренного сустава.
5️⃣ Урологические, проктологические и гинекологические расстройства.
6️⃣ Даже нарушение в верхних регионах тела могут оказывать весьма ощутимое влияние на нижние конечности. Такие как травма затылочной части головы, нарушение в работе грудобрюшной диафрагмы, заболевания органов дыхания.
На ранних стадиях заболеваний симптомы проявляются только при долгом сидении, но по мере развития дисфункции становится больно не только сидеть, но и вставать. На хронической стадии становится больно приседать, подниматься по лестнице, носить тесные брюки и даже быстро ходить.
Что делать?
💣 Я рекомендую сделать МРТ и рентген. А также УЗИ органов брюшной полости и органов малого таза.
Советую регулярно делать специальные упражнения для суставов нижнего региона тела.
💣 По опыту скажу, что большинство описанных проблем можно решить, остановить развитие и устранить симптомы с помощью сеансов остеопатии.
Мышцы будут обеспечены нормальным кровоснабжением, сухожилия станут эластичными, сосуды крепкими, а суставы получат нормальное питание.
🗣Сталкивались с такими болями? Как решали? Обсудим
#ответы
#остеопатия #остеопат
#массаж
1 минута
14 октября 2024