Найти в Дзене
СИГНАЛЫ ТЕЛА: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
СИГНАЛЫ ТЕЛА: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Наше тело — удивительный живой организм, который умеет общаться с нами за счёт сигналов. Самый действенный из них — боль. Статистика неумолима: 90 % женщин и 83 % мужчин регулярно сталкиваются с болью в голове. Не стоит терпеть неприятные ощущения, так как они запускают целую цепочку действий. Когда голова начинает болеть: * повышается уровень кортизола — гормона стресса; * может расти артериальное давление; * увеличивается концентрация глюкозы в крови. Это естественная защитная реакция, но длительное напряжение истощает ресурсы организма...
12 часов назад
СЕРТИФИКАТЫ К ПРАЗДНИКУ И НЕ ТОЛЬКО
СЕРТИФИКАТЫ К ПРАЗДНИКУ И НЕ ТОЛЬКО Как и обещал, (слово свое всегда стараюсь держать) сделал новые подарочные сертификаты. Как и в прошлый раз, на разное количество сеансов по потребности. Пишите, кому нужно в подарок  и кто хочет закрепить за собой стоимость...
2 дня назад
💬 Когда вы ставите дома ёлку
💬 Когда вы ставите дома ёлку? Лично я обычно украшаю дом ближе к самому главному празднику, чтобы настроение никуда не испарилось. Хотя глядя на то, как в этом году в Москве начали готовиться к новому году аж в октябре, даже засомневался — не опаздываю ли? Я люблю, когда ёлка появляется в доме не просто как декоративный элемент, а как символ приближающегося волшебства. Для меня важно не количество дней до праздника, а качество предновогоднего настроения...
3 дня назад
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАМ НУЖЕН ОСТЕОПАТ? Чек‑лист на 5 минут (очень быстрый - ч.1
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАМ НУЖЕН ОСТЕОПАТ? Чек‑лист на 5 минут (очень быстрый - ч.1) Просто ответьте «да» или «нет» на эти вопросы (можно даже вслух): 🔘 Бывает ли у вас ощущение «скованности» в шее или спине по утрам? 🔘 Часто ли вы испытываете головные боли без явной причины? 🔘 Замечали ли, что одна лопатка «выпирает» больше другой? 🔘 Бывают ли онемения в пальцах рук или ног? 🔘 Чувствуете ли усталость в спине...
5 дней назад
КРАТКОСТЬ — СЕСТРА ТАЛАНТА
КРАТКОСТЬ — СЕСТРА ТАЛАНТА? Какая-то в этом году выдалась затяжная осень. И ладно бы ясная, но вот эти свинцовые низкие тучи и мрак разной степени проглядности высасывают все силы на корню. Понял тут, что стало тяжело читать большие тексты, даже самые полезные, поэтому решил сделать декабрь месяцем блиц-постов...
1 неделю назад
Краткость — сестра таланта
Краткость — сестра таланта? Какая-то в этом году выдалась затяжная очень. И ладно бы сухая, но вот эти свинцовые низкие тучи, мрак разной степени проглядности и бесконечный дождь высасывают все силы на корню. Понял тут, что стало тяжело читать большие тексты, даже самые полезные, поэтому решил сделать декабрь месяцем блиц-постов...
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
1 неделю назад
ВЫПРЯМИСЬ: как поменять осанку с помощью массажа и спорта
ВЫПРЯМИСЬ: как поменять осанку с помощью массажа и спорта Вместе с журналисткой Нарэ Григорян в сетевом издании PEOPLETALK.RU разобрали тему почему появляются проблемы с осанкой и, как её исправить 🤩 https://peopletalk.ru/article/vypryamis-kak-pomenyat-osanku-s-pomoshhyu-massazha-i-sporta/ 🗣 Приятного прочтения и доброй пятницы! P...
1 неделю назад
НЕ ЗНАЮ, КАК ВЫ, но мне в последние дни страшно не хочется вставать утром
НЕ ЗНАЮ, КАК ВЫ, но мне в последние дни страшно не хочется вставать утром. Просыпаюсь — вокруг тьма, а сил нет совсем. И потом весь день чувствую усталость, будто несу на плечах груз килограмм под 100. Если у вас также, то знайте — вы не одиноки. Ноябрь-декабрь нередко превращают нас в сонных медведей, мечтающих только о тёплой берлоге. Хочется лежать, ничего не делать, а любые внешние раздражители — от моросящего дождя до мяукающего кота — кажутся невыносимыми. Как врач‑остеопат, я вижу в этом...
2 недели назад