Danilovmassage

? Часто эти профессии путают, хотя подходы разные. Очень часто приходится рассказывать, в чем принципиальная разница на приемах, поэтому решил записать и опубликовать в блоге. Мануальный терапевт: *️⃣работает с костно‑мышечной системой, вправляет позвонки, снимает блоки; *️⃣использует более интенсивные техники, иногда с резкими движениями; *️⃣чаще фокусируется на конкретном участке боли. Остеопат: *️⃣рассматривает...

#юмор #остеопат #остеопатия

Сидим за столом, а спина сама собой скручивается в вопросительный знак — будто тело задаёт нам безмолвный вопрос: «Ну когда уже перерыв?». Причина не только в лени: долгое статическое положение перегружает мышцы, зажимает нервы, нарушает кровоток. Что делать: 🔘 каждые 30–40 минут вставайте хотя бы на минуту: пройдитесь, потянитесь, посмотрите в окно; 🔘 настройте высоту стола и...

? Малыш топает на носочках, как балерина, — мило, но иногда тревожно. В возрасте до 2–3 лет такое бывает: ребёнок исследует возможности тела, пробует разные способы ходьбы. Но если привычка закрепилась, стоит разобраться. Возможные причины: - физиологическая незрелость мышечного аппарата; - гипертонус икроножных мышц; - особенности развития нервной системы; - подражание взрослым или героям мультфильмов. Когда уже обратиться к специалисту: 🟡 если ребёнок постоянно ходит на цыпочках, даже когда его просят встать на полную...

🍷 Узнали фильм?😁 #юмор #остеопат #остеопатия

Не всегда, когда вечером отекают и болят ноги, причина — в неудобной обуви. В чём может быть дело? Причины дискомфорта не всегда лежат на поверхности (и не прячутся в туфлях на каблуке): 🔘 Малоподвижность. Долгое сидение за столом или стояние на одном месте нарушают нормальный кровоток и лимфоотток — ноги буквально «застаиваются». 🔘 Мышечный дисбаланс. Если одни группы мышц перегружены, а другие — расслаблены, нагрузка распределяется неравномерно. 🔘 Проблемы с венозным оттоком. Сосуды не справляются с возвратом крови, возникает отёк и ощущение тяжести...

Как врач‑остеопат, я часто говорю о важности заботы о себе — и это не только про здоровье тела, но и про душевное равновесие. Один из способов — погрузиться в мир искусства. Я имею ввиду те постановки или экспозиции, которые способны бальзамом лечить израненные души❤️ Для меня одиним из таких стал — музыкальный спектакль «Немного правды о больших девочках». Его организатор — мой хороший друг Мария Егорова. Я побывал на спектакле дважды (в т. ч. на премьере в Москве в 2023‑м) — и каждый раз уходил под глубоким впечатлением...

? Беременность — это не болезнь, а естественный этап в жизни женщины. Многие ограничения, связанные с этим состоянием, чаще всего надуманные — особенно если речь идёт о питании, умеренных физических нагрузках и даже массаже. Главное — подходить к выбору процедур осознанно и учитывать индивидуальные особенности организма. 🔘 Когда массаж допустим? При отсутствии противопоказаний лёгкий расслабляющий массаж может стать настоящим спасением: он снимает напряжение в спине и шее, улучшает кровообращение, помогает бороться с отёками и общим дискомфортом...

! Город, который покорил меня своей силой и красотой. Невозможно оставаться равнодушным к таким видам. Ловите кусочек Енисея и оцените сами. А я снова собираю чемодан и отправляюсь в путь — с радостью проведу приёмы в ещё двух прекрасных городах: 💬 Казань: 17–24 апреля. 💬 Липецк: 28–30 апреля. Как всегда, буду рад встретиться, развиртуализироваться и помочь. 🗣 Если вы ещё не записались — сейчас самое время! Свободные окошки пока есть...

#остеопат #остеопатия

В это воскресенье все православные будут праздновать один из самых важных религиозных праздников — Пасху. Великий пост заканчивается. Все уже готовят свои любимые лакомства и запасаются деликатесами. Однако важно помнить: грамотный выход из поста не менее важен, чем само воздержание. За время ограничений организм перестраивается: меняется выработка пищеварительных ферментов, снижается нагрузка на ЖКТ, печень и поджелудочную железу. Если после этого резко устроить «праздничный марафон» с обилием жирной, тяжёлой пищи, тело может ответить неприятными симптомами: тяжестью, вздутием, болями и даже обострением хронических проблем...

? Как только сходит снег и земля начинает пробуждаться, вокруг появляется первая сочная зелень - и так и тянет добавить её в рацион как можно больше и чаще! Кажется, само тело подсказывает: пора обновляться вместе с природой. И это не просто каприз - организм интуитивно выбирает то, что ему сейчас нужно. После зимы, когда питание было менее разнообразным, а световой день коротким, нам особенно не хватает витаминов, микроэлементов и клетчатки. И свежая зелень - один из лучших способов это восполнить...