115 подписчиков
😍ОБАЛДЕННЫЕ ПП кексы!
Вкусно, просто, и без угрызений совести!
⏰ Минимум усилий — максимум удовольствия.
💖Сохраняйте рецепт, дорогие!
Ароматные, нежные, воздушные кексы, которые тают во рту и не мешают оставаться в форме.
На их приготовление уйдёт всего 15-20 минут.
Почему мне нравится этот рецепт
✔Всё ПРОСТО:
Никаких сложных шагов и экзотических продуктов.
✔ ПОЛЕЗНО:
Творог, протеин и цельнозерновая мука — отличные помощники для вашего здоровья и фигуры.
✔ УНИВЕРСАЛЬНО:
Подходят для перекуса в любое время — и к утреннему кофе, и после тренировки.
ИНГРИДИЕНТЫ:
- Обезжиренный творог: 120 г
- Яйцо: 1 шт.
- Мука (цельнозерновая): 40 г
- Протеин: 10-15 г
- Разрыхлитель: 5 г
- Сахарозаменитель: 3 г
- Молоко: 50 мл
- Сгущенка без сахара для украшения (или любой джем/шоколад и тд)
🎥 Приготовление:
Смешиваем всё до однородности, раскладываем по формочкам и запекаем до золотистой корочки (в разогретой духовке до 180 градусов, 10-15 минут).
Вуаля — полезный десерт готов!
БОЛЬШЕ моих ПП рецептов смотрите ТУТ vk.com/clips/playlist/-217323929_2
Около минуты
14 октября 2024