13 подписчиков
Что общего у идеального сотрудника, идеальной мамы и идеального предпринимателя?
❤️ Конечно это перфекционизм, который лишает их сил и радости жизни.
Он может казаться нашим помощником, который помогает добиваться целей.
Но на самом деле он часто заставляет нас работать на износ и чувствовать себя неудачниками.
Расскажу вам 5 реальных примеров от моих клиентов:
❤️ Завышенные стандарты
Светлана работает менеджером. Она решила, что на работе всегда нужно быть лучшей.
Переработки, бессонные ночи, а результат всё равно не приносит удовлетворения.
Это выматывает её, лишая времени на отдых и восстановление.
❤️ Неспособность принимать критику
Алёна, дизайнер, каждый раз воспринимает замечания как личное поражение.
Ее проект не одобрили с первого раза, и она тут же теряет уверенность.
Вместо того чтобы учиться на критике, Алёна замыкается, что тормозит её профессиональное развитие.
❤️ Сильное чувство неудовлетворенности
Мария – заботливая мама, но ей кажется, что она могла бы сделать для детей больше.
Дети счастливы, но она постоянно ощущает, что не делает достаточно.
Это вызывает тревогу и мешает ей наслаждаться временем с семьёй.
❤️ Страх перед провалом
Анна давно хотела открыть своё дело, но страх неудачи останавливал её.
Она боялась, что не справится, и откладывала свои мечты.
Только когда ей удалось справиться с перфекционизмом, она начала действовать и реализовывать свои идеи.
❤️ Поиск одобрения окружающих
Олег, предприниматель, часто зависел от мнения окружающих.
Если кто-то не одобрял его работу, он начинал сомневаться в своих силах.
Это мешало ему принимать решения и уверенно продвигаться вперёд.
Перфекционизм — это тонкая грань между стремлением к развитию и самоуничтожением.
Если вы узнаёте себя в этих историях, возможно, пришло время научиться управлять своими ожиданиями и вернуть себе энергию.
Хотите разобраться в себе и справиться с перфекционизмом?
1 минута
14 октября 2024